Dieta na 1200 kalorii to nic innego jak dieta, w której przez 1 cały dzień mamy do dyspozycji tylko 1200 kalorii, ogólnie w tej diecie chodzi o to zaprojektować sobie tak dietę, aby każdy dzień w jadłospisie nie przekroczył więcej niż 1200 kcal, dieta oczywiście nie należy do miłych, lecz efekty są bardzo zadowalające, dodatkowo diety nie możemy stosować dłużej niż 21 dni. Jak zaprojektować sobie taką dietę ?