Dieta owocowa
Owoce to źródÅ‚o wielu cennych witamin, dlatego warto z nich korzystać, zwÅ‚aszcza wtedy, kiedy jest na nie sezon i sÄ… na wyciÄ…gniÄ™cie naszej rÄ™ki. Każdego dnia powinniÅ›my zjeść co najmniej jeden Å›wieży owoc a decydujÄ…c siÄ™ na dietÄ™ owocowÄ… powinny stać siÄ™ jedynym naszym pokarmem.
Dieta owocowa powinna trwać 2-5 dni, dzięki czemu tracimy na wadze około 4 kg. Można ją przeprowadzać przez wiele lat.
Polega na tym, iż przez dni, w których narzucamy sobie dietÄ™ owocowÄ… jemy tylko i wyÅ‚Ä…cznie owoce, jeden lub kilka rodzajów w dowolnej ich iloÅ›ci, jednak z zastrzeżeniem, iż nie można nam jeść nic poza nimi, wyjÄ…tkiem może być dodanie przypraw potÄ™gujÄ…cych smak, jak w przypadku duszonych jabÅ‚ek z cynamonem czy równie smacznych mandarynek i pomaraÅ„czy.
Owoce mogą być świeże, surowe, gotowane, pieczone lub duszone.