Dieta na lato

Tagged:  

Dieta na lato

Lato to okres, kiedy mamy tendencję do chudnięcia, bowiem upały nie sprzyjają jedzeniu. Odrzucamy je na rzecz napojów. Jednak by zachować zdrowie, warto przeprowadzić taką dietę, która gwarantuje dostarczenie cennych składników i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dieta na lato pozwala pozbyć się około 1 kg w ciągu tygodnia, ale co ważniejsze sprawia, że organizm nie jest obciążany ciężkim jedzeniem, które może doprowadzić do niekorzystnych sytuacji, na przykład do powstania cellulitu.

Dieta błyskawiczna

Tagged:  

Dieta błyskawiczna

Komu z nas nie zależy na szybkim zrzuceniu zbędnych kilogramów? Taka dieta jest najbardziej pożądana: w kilka dni gubimy 3 kg. Gwarantuje to dieta błyskawiczna, która polega na wypijaniu na pół godziny przed każdym posiłkiem koktajlu warzywnego. W ciągu trwania diety – maksymalnie do 4 dni, możemy zgubić 3 kg. Stosowanie diety dłużej może spowodować efekt jo-jo, dlatego warto wykonać kilkudniową przerwę i ponownie do niej powrócić.

To, co można spożywać w diecie błyskawicznej to świeże i gotowane owoce i warzywa a także niewielkich ilości węglowodany, między innymi ryż, pełnoziarniste pieczywo oraz chudy ser.

Dieta antycellulitowa

Tagged:  

Dieta antycellulitowa

Cellulit to problem wielu kobiet, które chcąc go zwalczyć zaopatrują się w kosmetyki antycellulitowe. By jednak osiągnąć pożądany efekt dieta antycellulitowa musi się składać z dobrze dobranego menu, ruchu fizycznego i preparatów antycellulitowych.

Dieta antycellulitowa – z czego warto zrezygnować a co zaprosić do naszej kuchni:
Decydując się na dietę antycellulitową należy unikać dużej ilości tłuszczu zwierzęcego, soli i przypraw w nadmiarze, gdyż sprzyjają odkładaniu się wody w organizmie, co przyczynia się do powstawania i rozprzestrzeniania się skórki pomarańczowej. By jednak potrawy miały lepszy smak można je wzbogacić mieszankami ziołowymi: bazylią, oregano, kolendrą, majerankiem.

« pierwsza‹ poprzednia12